預訂渡假村 背包客推薦訂房白屋飯店 – 濟州

今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候預訂渡假村再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是白屋飯店 – 濟州

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 20 間禁煙客房
  • 咖啡廳
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 多語服務人員
  • 行李寄存

熱情款待

  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 每日客房清潔服務
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 位於濟州市
  • 濟州漢拿綜合醫院就在附近
  • 龍頭岩就在附近
  • 州楊儒家學校就在附近
  • 伊保海灘就在附近
  • 濟州體育場就在附近
  • 濟州古官衙就在此區域
  • 大東海灘劇場就在此區域
  • 濟州水上世界就在此區域
  • 塔洞海灘廣場就在此區域
  • 東門市場就在此區域
  • Samsunghyeol 廟就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網記者宋宜芳 台北

2017 年伊始,全球股市普遍歡欣鼓舞開出紅盤,實際上,首季行國內外旅遊情不僅適用在股市,高收益債同樣也有令人期待的首季行情。

摩根環球高收益債券基金經理人羅伯 ? 庫克 (Robert Cook) 說明,高收益債與美股高度連動,相關係數高達 0.7,換言之,當美股走高時,高收益債跟漲可能性極高。

另一方面,針對投資人擔心升息對債券不利,庫克 (Robert Cook) 指出,債券種類繁多,不能一視同仁,因為美國高收益債券與美國公債負相關,相關係數為 – 0.25,因此,如果美國今年升息步調加快,對美國高收益債券來說,仍為利多。

摩根投信統計 ,2009 年金融海嘯以來 JPMorgan 美國高收益債指數各季度表現,可以發現首季上漲機率百分之百,平均漲幅達 3.95%,僅次於第 2 季 4.21% 的漲幅,眼見美國景氣逐步復甦,高收益債券首季行情可望再添動能,投資人若能搶在首季之初進場,正好趁此掌握上半年行情。

摩根高收債券指數各季平均報酬。(表:摩根投信整理提供)值得一提的是,庫克 (Robert Cook) 表示,美國高收益債波動度僅為美股的一半,因此,即便美股短線出現修正,在較高收益率、較低波動度的保護下,跌幅往往低於美股,若要參與美國景氣續航,相較於美股,美國高收益債更能提供進可攻、退可守的優勢。

至於債券投資人最關心的違約風險,庫克 (Robert Cook) 分析,美國升息是立基於美國經濟穩健擴張,有助於改善企業基本面,並同步提升其獲利動能和償債能力,且全球主要央行仍維持低利率政策,亦有助於舒緩企業發債成本,預期未來 1 到 2 年內高收益債券到期還款壓力仍低。JPMorgan 預估高收益債今年可望維持 2.5% 的溫和違約率。

展望 2017 年,庫克 (Robert Cook) 強調,考量全球低利環境延續,且現階段高收益債券仍提供超過 6% 收益率,對於升息利率敏感度也較低,預期未來在市場對於收益需求仍舊強勁的前提下,美國高收益債資金行情可望持續發酵。

工商時報【何英煒】

在遊戲產業眾多宅男總經理中,唯晶數位娛樂董事長兼總經理許書綺總是最美的嬌點,媒體總是以「遊戲界最美麗CEO」來稱呼她。

每次出席記者會等公開場合,許書琦總是神采奕奕、穠纖合度、舉止優雅。但美女也要付出代價的。她透露,為了維持身材、輕盈體態,過往總是用不正確的方式在減肥,直到近兩年聽從營養師的話,以健康正確的方式飲食生活,總算才兼顧了健康和美麗。

許書綺不諱言「自己是易胖體質」,只要稍不忌口就會變胖。年輕時候真的很愛美,但總是用「極端」的方式在減肥。比方說,不吃晚餐、不吃澱粉。但這樣的方式,很容易演變成「暴飲暴食」及「不吃東西」,在她印象中,這兩種狀態總是交叉不停的循經典環。

除此之外,她也試過坊間很多減肥祕方,比方說,針灸減肥、吃減肥藥等等,有時還會穿很緊的塑身衣,把身體綁起來、胃變小就不會想吃。

長期不正當的減肥,讓許書綺驚覺到自己「沒吃飽過」、「體力不好」、「很容易累」。她還發現自己的臉色不佳、指甲顏色不好、又伴隨著掉髮困擾,有一陣子還常常生病,一直在感冒,不停的吃藥。

也因此,許書綺覺得需要徹底改變,轉而尋求專業營養師諮詢,希望從健康飲食來著手。尤其,身處遊戲產業,又擔任公司的董事長兼總經理,在工作上真的非常需要「體力」來支撐和維持。

在營養師的建議之下,許書綺現在每天正常及健康的飲食,不但體力變好、氣色轉佳,身材也維持自己滿意的狀態。

這套飲食的原則是,澱粉、蛋白質、蔬菜、水果都均?進食。她說,遵循這套原則後,她真的很開心,「起碼我可以吃東西」,但對於食量控制仍然把關,她的觀念是「可以滿足自己的食慾、但不要滿足食量」。

根據營養師的建議,一天三餐當中,每一餐都要有澱粉。早餐吃20元份量的地瓜,或者是四湯匙左右的麥片。中午及晚上都吃半碗白飯。她強調,要吃純粹的白飯,不能淋魯肉或湯汁。

在蛋白質的攝取方面,最主要的來源是肉。一天要吃七份蛋白質(每一份大約是三根指頭大),早餐大約攝取1.5份,主要是來自豆漿或牛奶。午晚餐以肉為主,選擇方面以魚肉為主。雖然很愛吃牛肉,但一週內不超過二次為原則。

至於蔬菜方面,一天大約吃兩碗蔬菜。許書綺認為,蔬菜不宜過量,因為那會把胃撐大,而且蔬菜超會吸油,一不注意就會把湯汁和油吃進肚子。

而水果的話,一天要吃四份。一根香蕉等於兩份水果,許書綺會挑比較不會那麼寒的品類。

營養師的建議雖好,但對於每天外食族來說,要照做並不容易。外食為主的她,自訂了一些原則,比方,吃麻辣鍋,青菜絕對不能拿到辣鍋去煮;吃合菜,幾樣東西是不能碰的,例如,炸的食物、魚卵、動物肉臟、海膽、雞皮、魚皮、雞翅、鴨翅等。這些東西都是超油的,絕不可碰。

如果有應酬的話,盡可能排在中午,一個星期頂多1-2次,許書綺說,避免晚上應酬最主要也是怕喝酒。

許書綺同事透露,她很堅持飲食控管,即使所有的人都在吃炸雞,她也不會被動搖。但許書綺說,自己很愛喝珍奶、吃麻辣鍋。她允許自己每半年喝半杯的珍奶;至於麻辣鍋網路訂飯店比較便宜則是因為想懷孕,忍痛戒掉。

除了飲食調整走健康風,許書綺每週也會安排兩次的運動,主要是到健身房做重量訓練,訓練自己的核心肌群。她說,如果核心夠強,基礎代謝就會好。而如果出外開會,也會儘量多走路。

而在生活習慣方面,許書綺也戒掉了夜貓子的生活,以前下班回到家即使晚上12點,都還在回工作相關的郵件;現在因為結婚了,希望工作和家庭取得平衡,她下班就不碰工作上的事情,晚上也在12點之前就寢。

她透露,近期有懷孕的準備,所以她會攝取營養品,比方說,早上一顆維生素B群,晚上則是補充高劑量的葉酸。

身為遊戲公司總經理,許書綺的工作總是面對很多挑戰和壓力,她表示,舒解壓力的方式就是透過信仰,當感到壓力時,會聽詩歌和看聖經。

許書綺說,不注意身體健康,小病痛會累積成大問題,管理公司也是一樣的道理,平時就要注意細節,不能讓公司生病,「所以我常常跟主管開會討論,有任何問題都需要快速改善,公司要有健全的制度才能有好的發展」。

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